一、地震后個人自救方法
一次大地震后，有由破碎的墻壁、危險的建筑物和倒塌的房屋組成的碎石堆。在沒有外來救援之前，自救是一場與死亡的斗爭。時間就是生命。從歷次大地震的經驗可知，地震發生后，一天內撿到的人的存活率可以達到80%，第二只燕子的存活率可以達到30-40%。時間越長，存活率越低。地震造成的大多數人身傷害是由倒塌的房屋造成的。掩埋后，請執行以下操作：
1.當被埋在廢墟下時，重要的是不要精神崩潰，而是要有勇氣和毅力。
北京紅立方旋壓式止血帶廠家介紹說：強烈的求生欲望和充滿自信的樂觀精神是自助過程中創造奇跡的強大動力。
2.掩埋后，用濕毛巾、衣服或其他布捂住口鼻和頭部，以避免窒息和因灰塵窒息而造成事故。盡可能地移動你的手和腳，以消除各種物體壓在你身上。用周圍可移動的物體支撐身體上的重物，以避免倒塌，擴大安全活動空間，并確保有足夠的空氣。在條件允許的情況下，盡量逃離危險，搬到更安全、寬敞、明亮的地方。
3.埋壓后，注意周圍環境，尋找通道，
試著爬出來。當你爬不出來時，不要大聲喊叫。當你聽到有人在外面時，再打一次電話，或敲一聲，向外面發送信息尋求幫助。
4.無法逃生時，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，計劃使用，保持樂觀，等待機會，并盡量與外面的救援人員取得聯系。
二、地震后的互救方法
為了在地震后拯救人們，時間就是生命。因此，為了拯救人們，我們首先應該從最近的地方拯救他們，無論他們是家人、鄰居、同事還是偶然相遇的路人。只要有人被埋在附近，我們就應該先救他們，
以爭取時間和減少傷亡。地震后救人的原則如下：
1.在互救過程中，我們應該組織起來，注意各種方法，避免因盲目計劃而增加不必要的傷亡。
首先，根據建筑物的結構特點，通過聽、叫、問等方式，判斷被埋人員的位置，特別是頭部位置。在挖掘和救援時，最好用手撥一點，不能使用鋒利的工具進行挖掘。
2.如果傷勢嚴重，自己無法痊愈，不要用力拖。盡量暴露整個身體，找出傷處，包扎固定或進行急救。
3.在互救過程中,，
應使用鏟子和熨斗等便攜式工具以及毛巾、床單、襯衫和木板等方便設備。
4.在開挖過程中，有必要區分哪些是支架，哪些是埋設的障礙物。應保護支架，拆除埋物，以保護被埋人員的生活空間不被覆蓋。
5.拆除預埋件、鉆孔、切割時，應盡可能澆水，防止傷者窒息死亡。
6.對于暫時無法搶救的傷員，應保護廢墟下的空間并通風，運送食物，并在安靜時間進行搶救。
