漂流、徒步等戶外運(yùn)動(dòng)成為不少人的熱衷之選。它們充滿樂趣又兼具挑戰(zhàn)性，但安全問題不可忽視。據(jù)騰訊新聞報(bào)道，7月就發(fā)生多起漂流翻船事件，所幸最后都化險(xiǎn)為夷。為保障大家安全，以下戶外運(yùn)動(dòng)安全指南請收好：
.jpg)
漂流：刺激與安全并重
1. 選擇正規(guī)景區(qū)：認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)漂流景區(qū)，檢查救援設(shè)備及安全標(biāo)識(shí)，拒絕“野漂流”。
2. 關(guān)注天氣：漂流前查看天氣預(yù)報(bào)，避開暴雨、山洪預(yù)警時(shí)段。
3. 著裝規(guī)范：穿速干衣褲，不穿拖鞋或高跟鞋；摘除尖銳飾品；救生衣、安全帽必須全程規(guī)范穿戴，綁緊所有綁帶。
4. 途中姿勢：全程抓緊船沿安全繩，身體向船中央傾斜，雙腳收回并攏，禁止站立或伸手腳出船外，順流而行。
5. 落水應(yīng)對：若不小心落水，切勿驚慌失措。救生衣浮力足以托浮人體，艇上同伴可伸出劃槳讓落水者抓住。若離艇較遠(yuǎn)，設(shè)法上岸或停留在石頭背水面等待救援，避免在迎水面被其他船只撞傷。
.jpg)
戶外徒步：謹(jǐn)慎規(guī)劃行程
1. 關(guān)注天氣變化：密切關(guān)注天氣預(yù)警，如遇暴雨、雷電、高溫等惡劣天氣，果斷取消行程。
2. 選擇成熟路線：避免未開發(fā)區(qū)域，提前下載離線地圖及軌跡，告知家人具體路線、下撤地點(diǎn)及返回時(shí)間。
3. 攜帶必要裝備：除食物、手機(jī)、充電寶外，攜帶急救包、保溫毯和救生哨。建議至少3人同行，切勿獨(dú)自行動(dòng)。
4. 防護(hù)措施：夏季蛇蟲活躍，穿長袖長褲并扎緊褲腳。山區(qū)晝夜溫差大，及時(shí)更換汗?jié)褚挛?，?jǐn)防失溫。
5. 危險(xiǎn)應(yīng)對：遇危險(xiǎn)及時(shí)報(bào)警求助。
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
戶外運(yùn)動(dòng)魅力無限，但安全永遠(yuǎn)第一位。希望大家都能掌握應(yīng)急避險(xiǎn)知識(shí)，享受戶外樂趣，平安歸來。
部分內(nèi)容來源：央視
